12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 70,76g | Karb: 115,07g.
Kahvaltı: Руккола, Чай Зеленый с Медом, Сметана 20%, Жареное Яйцо, Икра, Блины на Воде. Öğle Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Хлеб 8 Злаков, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Куриные Сосиски, Кабачковая Икра. Aperatifler/Diğer: Арахис, Творог 5%, Кефир 1%, Сметана 20%, Творог 5%, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|