12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 78,31g | Karb: 124,01g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , Кофе, Сырники 2, Кофе, Помидоры, Пшено, Котлеты из Говядины. Öğle Yemeği: Леденец Мятный, Чай с Молоком, Котлеты из Говядины, Пшено, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Сырники 2. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|