12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 32,05g | Karb: 172,55g.
Kahvaltı: Boiled Ripe Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Öğle Yemeği: Mie Ayam, Fried Tofu , Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Instant Oatmeal, Rose Brand Tepung Tapioka. Akşam Yemeği: Egg White, White Rice, Tropicana Slim Kecap Manis. Aperatifler/Diğer: Red Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febriliasikstin16 Kilo Geçmişi
|