12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 88,93g | Karb: 271,51g.
Kahvaltı: Пельмени, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Виноград, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Пингвиненок Понго Рожок Творожный с Черникой, Гармония Сметана 20%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Инской Хлеб Бородинский Особый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Слобода Майонез Оливковый 67%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|