12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 54,86g | Karb: 56,84g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Сметанковый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|