12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 66,34g | Karb: 185,13g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гастроном Безе Дамский Каприз. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Rimi Радужная Форель Свежая 2-4 кг, Красные Помидоры, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл) , Farm Milk Молоко 2%, Santa Maria Кукурузные Чипсы с Сыром , Ovko Ābolu Un Aveņu Bieziens (190G), Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|