12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 58,48g | Karb: 112,08g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Чай, Магнит Банан, Окей Груша Форель. Öğle Yemeği: Polvit Европейский Гарнир. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай, Первая Свежесть Шарики Куриные, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|