12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 85,70g | Prot: 82,62g | Karb: 154,07g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красное Яблоко, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сахар, Орехи Кешью, Геркулесовая Каша на Воде, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Утиное Мясо, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Babyfox Шоколад Молочный, Королек, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свежий Хлеб Батон Дорожный , Авокадо Авокадо, МКС Пирог с Творогом, МКС Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Зеленый Лук, Утиное Мясо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bazhenova_krivous Kilo Geçmişi
|