12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 100,32g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: Топтышка Пюре Тыква, Моя Славита Творог 2%, Евроопт Банан, Изюм, Чай. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Милкавита Сыр Голландский 45%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Яичница, Помидоры, Сметана 20%, Лук. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Коровка, Чай, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|