12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 83,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 98,10g | Karb: 241,75g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Pavesini Pavesini. Öğle Yemeği: Grancereale Barretta di Cereali Mandorle e Mirtilli Rossi, Carote, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Conad Pere Williams, Zucca, Scotti Riso Facile 10’, Findus Minestrone Tradizione Leggero , Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, Gran Biraghi Biraghini, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|