12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 61,21g | Karb: 191,09g.
Kahvaltı: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Медовик, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Хурма, Чебурек. Akşam Yemeği: Лазанья с Курицей или Индейкой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|