12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 152,61g | Karb: 246,16g.
Kahvaltı: PB2 Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Банан, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Яичный Белок, La Pasta Макароны Цельнозерновые, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Авокадо, Белое Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, BioTechUSA ISO Whey Zero, Яичный Белок, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Крекер, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerina.slastina Kilo Geçmişi
|