12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 110,44g | Karb: 208,99g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Melograno, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Öğle Yemeği: Macchiatone, Prix Quality Pan Bauletto Cereali , Leerdammer Emmental, *Pancake f.integrale fage2 uova, Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Melograno, Prugne, Crema limone, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Farina di Mais per Polenta Istantanea , Brasato, Cavolo Cotto (da Fresco), Bieta Lessa, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Lavazza Caffè Ginseng, Mela, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|