12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 16,83g | Prot: 53,81g | Karb: 214,84g.
Kahvaltı: Рахат Печенье Яблочко , Чай, Царь Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Рахат Печенье Яблочко , Чай, Хлебец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Рахат Печенье Яблочко , Хлебец, Красные Помидоры, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Груши, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|