12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 115,73g | Karb: 133,23g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Мое Яблочное Повидло без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Мой Омлет, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мои Вафли Пп с Кокосом и Клетчаткой. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлеты из Говядины, Рис Отварной, Мой Суп Овощной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мое Яблочное Повидло без Сахара. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Курица с Овощами. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15%, Мои Сырники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|