12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 74,41g | Karb: 163,99g.
Kahvaltı: Лента Форель Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, 365 Дней Хлеб Белый, Домик в деревне Сметана 20%, Hortex Борщ. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: KDV Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|