12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 121,24g | Karb: 149,31g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Борщ с Фасолью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сырой Овощ, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Персик. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Сырой Овощ, Bombbar Протеиновый Батончик, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Хачапури. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|