12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 100,40g | Karb: 229,19g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яичница, Кофе, Сосиска, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сосиска. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Лапша, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сливы, Банан, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|