12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 90,03g | Karb: 66,11g.
Kahvaltı: ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 18%. Öğle Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Яйцо Куриное, Калинка Сметана 22%, Kekeshi Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Евроопт Шампиньоны, Брест-Литовск Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Юлайн Филе Куриное Сырое, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Granabella Сыр Адыгейский 45%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|