12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 157,99g | Karb: 58,54g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Öğle Yemeği: Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Нежинская Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|