12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 70,88g | Karb: 97,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Грудка Грудка Индейки Отварная, Greenbox Борщ с Индейкой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Судак Жареный, Картошка Тушеная, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|