12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 88,69g | Prot: 78,98g | Karb: 276,95g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, ICA Tagliatelle, Felix Tomatketchup, Scan Deli Falukorv. Akşam Yemeği: Pågen Kardemumma Skorpor, Wasa Havreknäcke, Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: GB Glace Favorit, Arla Hushållsost 26%, Pågen Guldkorn. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|