12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 78,81g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, BioBio Sojagetränk Naturell, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Gouda Jung, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Rio D'oro ACE-Drink, Corny Haferkraft Kakao (65g). Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda Jung, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|