12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 118,30g | Prot: 48,50g | Karb: 239,43g.
Kahvaltı: Grafschafter Zuckerrübensirup, Weißbrot, Tai Shan Süsse Chilli-Sauce , Bergader Almkäse, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, 100% Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gemüsepfanne. Akşam Yemeği: Putenaufschnitt, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Bergader Almkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, Tai Shan Süsse Chilli-Sauce, Milfina Butter, Coca-Cola Coca-Cola, Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Aldi Chateau Herbe Sahne, Hofgut Marzipanstollen, Lord Nelson Zitrone Teegetränk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|