12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 96,68g | Karb: 115,42g.
Kahvaltı: Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Kale (Frozen), Avocados, Banana, Kiwi Fruit, Nature's Choice Chia Seeds, Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Öğle Yemeği: Baby Spinach, McCain Hawaiian Stir Fry, Minced Garlic, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), SPAR Bran & Seed Wraps, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Akşam Yemeği: Lifestyle Food Chia Seeds, Baby Spinach, Kale (Frozen), Avocados, Good Hope Soy Milk, Kiwi Fruit, Banana. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Skinny Dipped Roasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|