12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 38,77g | Karb: 132,70g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Kahvaltı Sonrası: Winway Ореховая Смесь Гурман . Öğle Yemeği: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырный Суп. Öğle Yemeği Sonrası: Груши. Akşam Yemeği: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Салат из Помидоров, Гречка с Грибами, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|