12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 69,07g | Karb: 265,88g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Öğle Yemeği: Виноград, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Сахар, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|