12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 101,17g | Karb: 120,77g.
Kahvaltı: Комильфо Конфеты Фисташка, Напиток из Шиповника, Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Майонез, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|