12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 20,26g | Prot: 73,84g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: RUF Muffins mit Schokostückchen, Milch 1,5%, Xucker Xylit, Frischli Kaffeemilch 4%. Öğle Yemeği: Mandarine. Akşam Yemeği: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Aldi Harzer Käse, Champignons, Iglo Gemüse-Ideen Provence. Aperatifler/Diğer: Bönsel Kochkäse 10%, REWE Reiswaffel, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|