12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 53,65g | Karb: 110,18g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Ашан Киви, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Окей Перепелиные Яйца. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Ваниль, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|