12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 105,99g | Karb: 138,94g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Простоквашино Молоко 1,5%, Экстра Каша Овсяная, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Королек, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа. Akşam Yemeği: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хайнц Брусничный Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|