12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 113,60g | Prot: 101,24g | Karb: 121,16g.
Kahvaltı: Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Арахис, Marianna Сыр Чанах, Помидоры, Глобус Картофель Жареный с Луком, Дмитрогорский Продукт Карбонад, Яйцо. Akşam Yemeği: Арахис, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 5%, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Яйцо, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Арахис, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|