12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 23,56g | Karb: 99,96g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Berrak Acı Biber Turşusu , Patates Yemeği, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
|