12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 109,09g | Karb: 101,19g.
Kahvaltı: Помидоры, Бразильские Орехи, Кофе, Савушкин Сырок с Ванилью 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Василева Слобода Льняное Масло . Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный "Фисташковая Меренга", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриный Рулет, Haribo Мармелад. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола, Heinz Сладкий Чили Соус, Картофель Фри, Kfc Сандерс Баскет. Aperatifler/Diğer: Exponenta High-Pro Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Eki 20 üye tarafından: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|