12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 120,59g | Karb: 156,91g.
Kahvaltı: Dadinho Bombom, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Seara Hambúrguer Texas, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Galinhada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|