12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 78,93g | Karb: 170,10g.
Öğle Yemeği: Arla Hushållsost 26%, Köttbuljong, Stekt Ägg, Gullök, Olivolja, Gröna Ärtor, Champinjoner, Smör, Peking Nudlar (Vetenudlar, ej Friterade). Akşam Yemeği: Vitkål, Sesamolja, Teriyakisås, Vegetabilisk Rapsolja, Eldorado Jasminris, ICA Entrecote. Aperatifler/Diğer: Olw Cheez Ballz, Satsumas, Arla Mjölk 3%, Kaffe med Mjölk, Te (Bryggt). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|