12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 58,07g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Limonada, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Aymoré Biscoito Maizena Duo, Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|