12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 38,31g | Karb: 96,41g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Yoğurt, Kıymalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|