12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 34,86g | Karb: 50,48g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Vinho Cabernet Sauvignon. Öğle Yemeği: Molho de Mostarda e Mel, Kenko Gengibre em Conserva, Salada de Folhas, Salmão, Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Vinho Cabernet Sauvignon, DIA Cajá Manga. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fofinha de novo Kilo Geçmişi
|