12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 37,36g | Karb: 173,01g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ayam Masak Merah. Öğle Yemeği: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Rasa Soto Mie. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Apel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iramayairamaya18 Kilo Geçmişi
|