12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 87,30g | Karb: 90,49g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, Рост Томаты Черри Медовые, Поставы Городок Молоко 1.8%, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Полюшко, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Мёд. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Главпродукт Тунец Крупнокусковой, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.Rain Kilo Geçmişi
|