12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 39,93g | Karb: 127,22g.
Kahvaltı: Pizza Low Carb, Café. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Pirão, Dobradinha. Akşam Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|