25 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 25,28g | Prot: 80,58g | Karb: 77,07g.
Kahvaltı: Hacendado Leche de Soja, Galletas de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Merluza, Bonduelle Zanahoria Rallada, Tomates. Akşam Yemeği: Merluza al Horno o a la Parrilla, Bonduelle Zanahoria Rallada, Tomates. Aperatifler/Diğer: Melón, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|