|
OK, down again, lol. Let's start a new game and see if I can still be down after this week
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 54,40g | Karb: 253,84g.
Kahvaltı: Apples , Chobani Flip S'more S'mores, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Toasted White Bread . Öğle Yemeği: Mustard, Ketchup, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Akşam Yemeği: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Aperatifler/Diğer: Act II Kettle Corn Microwave Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|