12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 56,39g | Karb: 155,67g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Schmidt Old Tyme Plain Bagel. Öğle Yemeği: Wholesome Pantry Cauliflower Crust Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Dole Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded) , Stonefire Garlic Tandoori Naan, Ken's Steak House Caesar Dressing & Marinade, Perdue Original Chicken Breast Cutlets. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|