12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 102,50g | Prot: 134,79g | Karb: 125,82g.
Kahvaltı: Carrefour Leche Desnatada, Facundo Pipas Peladas Horneadas, Brüggen Copos de Avena. Öğle Yemeği: Carrefour Yogur Natural Desnatado, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo. Akşam Yemeği: Ortiz Tostadas Integrales, Carrefour Yogur Natural Desnatado, El Ventero Queso Light, Hacendado Guisantes Enlatados, Muslos de Pollo con la Piel, Lindt Chocolate Blanco Cremoso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|