12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 35,21g | Prot: 80,48g | Karb: 130,92g.
Öğle Yemeği: Pêssegos, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá , Pimentão Vermelho, Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Quinoa Cozida. Öğle Yemeği Sonrası: Kefir de Leite, La Violetera Uva Passa Escura, Natural Life Granola Tradicional Light, Morangos. Akşam Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HalleyTigrinha Kilo Geçmişi
|