lena.bereznyakova89 Günlüğü, 12 Eki 20

lena.bereznyakova89 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ekim 2020:

1890 kcal

Yağ: 99,13g | Prot: 69,90g | Karb: 170,01g. Kahvaltı: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Здравушка Сметана 15%, Свекла Вареная, Грин Хлеб с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог Детский 6%. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!

15 Eki 20 üye tarafından: xудеть легко


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lena.bereznyakova89 Günlüğü, 12 Eki 20

Yorum Gönder

lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi