13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 35,93g | Karb: 162,09g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Rambat, Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rempeyek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rawon. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rini.nurfadillah Kilo Geçmişi
|