12 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 15,42g | Prot: 74,51g | Karb: 130,17g.
Kahvaltı: Kartika Sari Pisang Bolen. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Chicken Breast, Soft Silken Tofu , White Rice, Tempeh (Cooked) . Akşam Yemeği: Padamu Bihun Jagung. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|